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10 Consejos para empezar el curso

El inicio del curso nos crea a todos un cierto grado de inquietud. Para algunos porque se estrenan en la Universidad, para otros más veteranos porque comienza un curso superior, más complejo….

A continuación os ofrecemos unos consejos básicos que os ayudarán a sentiros seguros y capaces de afrontar con éxito el curso que comienza:

 

Comienza el curso con ilusión

Es importante iniciar el curso motivado, con ganas, dejando atrás miedos e inseguridades.

Asiste a clase

Sencillo ¿verdad?, muchos estudiantes piensan que ellos sí pueden saltarse las clases y luego pedir los apuntes. La asistencia a clase es importante porque te facilita la comprensión de los temas que se están explicando, porque puedes preguntar a los tutores, porque los apuntes son tuyos, con tus abreviaturas y anotaciones, porque conoces al profesor y él a tí,…

Organiza tu horario

Una vez hayas recibido tu horario de clases, organiza tu horario de estudio teniendo en cuenta también otras actividades de ocio o formativas que te interesen. La organización en el estudio es la clave del éxito. Puedes consultar “Organiza tu tiempo de forma eficaz”, esta herramienta te puede ayudar en la gestión del tiempo de estudio.

Acércate a tus compañeros y compañeras

Conocer a tus compañeros y compañeras te ayudará a hacer nuevos amigos, a sentirte más integrado en la universidad. Queda de vez en cuando con alguno de ellos para estudiar, esto mejorará la motivación y también puede ofrecerte apoyo en dudas concretas que podáis resolver juntos.

Busca un buen ambiente para estudiar

Para estudiar con eficacia cada día, es importante encontrar un ambiente en el que estés cómodo. Si no puedes concentrarte bien en tu casa, utiliza la biblioteca, tiene muchas posibilidades tanto para trabajo en grupo como individual.

Utiliza estrategias de aprendizaje

Utiliza estrategias efectivas de estudio para tomar apuntes, elaborar resúmenes, esquemas, memorizar la información, …

Duerme bien

Intenta dormir alrededor de 8 horas diarias, te ayudará a conseguir un buen nivel de atención y concentración.

Desayuna

Desayuna antes de venir a clase o en la cafetería. El desayuno también potencia un funcionamiento óptimo físico y cognitivo.

Tómate descansos

Busca momentos donde tomar un descanso para poder comer algo, charlar con compañeros,…

Recompénsate

Date tus premios cuando salgan bien las cosas. Es importante reforzar las conductas que nos hayan supuesto mayor esfuerzo.

 

Si tienes dificultades para conseguir cualquiera de estos aspectos, consulta en el Servicio de Atención Psicológica y Pedagógica de la Universidad.

 

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